gokusen極鮮

基本のやさいスムージー
~真空ミキサーで作る基本のスムージー~

野菜、フルーツ、ベースとなる液体の3つが、スムージーの基本。真空で作るから鮮度と栄養価がちがいます。
句の野菜たっぷりのカラダがよろこぶスムージーを毎日の食事にぜひ加えましょう。
[バナナでエネルギーチャージ]
バナナに含まれているブドウ糖は、すばやくエネルギーに変わり、脳を活性化。
集中力を高めます。朝食にバナナの入ったスムージーを摂ると、寝起きの身体に効果的です。

※分量はミキサーボトルに入る最大分量で出来上がりは約800ml
※材料は皮や種を含まない可食部の分量です。
※アレルギーについては、十分ご注意ください。
※材料・器(グラス)はあらかじめ冷やしてお使いください。

材料

  • ①水

    400ml

  • ②キウイフルーツ

    120g

  • ③ほうれん草or小松菜

    60g

  • ④りんご

    120g

  • ⑤ニンジン

    100g

  • ⑥はちみつ(お好みで)

    大さじ2

調理方法

Step1
葉野菜は根を取り3cm幅に切る。キウイフルーツはヘタを取り皮をむく。
リンゴは皮をむかずに芯を取る。ニンジンはヘタを取る。すべて3cm角に切る。
Step2
材料の番号順にミキサーボトルに入れ、
撹拌時聞を60秒にセッ卜してから、VACUUM FRESHスイッチを押す。

ポイント

[おいしくて機能的!バナナマジック]
野菜が苦手な方は、リンゴの替わりにバナナをプラス。
葉野菜の青臭さやニンジンの香りが気になったら、バナナを入れてみてください。
お子さまでも飲める、やさしくてなめらかなスムージーになります。